Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Une Couleur, des sentiments

Tu t’es souvent demandée pourquoi tu aimes porter du bleu? Pourquoi tu es toujours attirée par le noir?

Tu aimerais en apprendre plus sur les sentiments qui sont associés à chaque couleur, à leur symbolique ou l’histoire qui se cache derrière une couleur et pourquoi on l’associe à des expressions?

Viens découvrir la roue colorée des émotions!

9 novembre - 9h30

Salle Fleur de Lys - Honfleur

Possibilité d’amener un lunch pour diner ensemble par la suite

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
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Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

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Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Les cuisines collectives sont de petits groupes de quatre à six femmes qui mettent en commun temps, argent et compétences pour confectionner des plats économiques, sains et appétissants qu’elles rapportent chez elles.

Lors des ateliers, les participantes du groupe se rencontrent pour cuisiner deux recettes planifiées qu’elles divisent et rapportent chez elles. Pendant que les plats mijotent, les participantes nettoient, partagent des histoires de vie, des trucs et des astuces.

Un repas sera concocté sur place pour le dîner. C’est une belle occasion de découvrir de nouvelles idées de recettes simples et de passer un bon moment.

Série de 2 ateliers par groupe

Salle Fleur de Lys de Honfleur

10 à 15$/atelier

MENU:
Sauce à spaghetti

Betteraves marinées

Egg rolls et sa sauce du jardin

Muffins aux courgettes, petits fruits et dattes

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Pour assurer votre sécurité dans un cadre légitime

Trois grandes sphères d’apprentissage :

• PROTECTION PERSONNELLE

• GESTION DE CONFLIT

• DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Une approche SIMPLE, EFFICACE ET ACCESSIBLE pour femmes et jeunes filles permettant de développer la conscience de vos capacités et de vos limites.

Prévoir votre repas, une bouteille d'eau, des vêtements et chaussures confortables.

Inscription obligatoire (maximum de 16 participantes)

Pour vous inscrire : 418-883-3633 ou intervenante1@cfbellechasse.org

14 novembre 2026

55 rue de la Fabrique,

Ste-Claire

9h à 16h

On ressort de cette journée avec des techniques de protection physique, mais aussi et surtout avec une plus grande confiance en soi¨

- Une participante

Marches et Discussions entre femmes

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Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Marches et Discussions entre femmes

Envie de prendre l’air, de bouger doucement et d’échanger en toute simplicité ?

Joignez-vous à moi pour un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour toutes les femmes.

Au fil de la marche, nous explorerons ensemble des questions douces et puissantes comme par exemple :

Qui suis-je aujourd'hui ?

L'art de ralentir et les saisons de la vie.

Les relations qui nous façonnent

Prendre soin de soi autrement

Les conversations qu'on n'a pas assez souvent entre femmes

Les corps qui changent, la solitude, le bonheur!

Une belle occasion de respirer, réfléchir, connecter avec d'autres femmes et repartir le cœur plus léger.

Tous les mardis am si la température le permet
Apporter un lunch pour prolonger la discussions

Départs de plusieurs endroits de Bellechasse. Surveillez l’horaire.

Inscriptions : 418-883-3633

intervenante1@cfbellechasse.org

Dates et lieux à confirmer selon l’intérêt des participantes

À l’occasion des 12 jours d’action contre les violences faites aux femmes, nous vous invitons à un atelier réalisé par le RGFCA sur la montée de l’extrême droite et de l’antiféminisme.

Sur les réseaux sociaux comme dans l’espace public, certains discours sur les femmes, les hommes et l’égalité prennent de plus en plus de place.

Cet atelier nous permettra de :

• Comprendre et identifier la montée de l’extrême droite et de l’antiféministe

• Reconnaître les stratégies utiliser pour influencer

• S’outiller pour mieux résister

Pas besoin d’être militante ou d’être d’accord sur tout. L’objectif est de comprendre, questionner et réfléchir ensemble à ce qui se passe autour de nous.

Venez avec vos questions, vos réflexions et votre curiosité

25 novembre - 9h30

Salle Fleur de Lys

Activité gratuite – inscription requise

Explorez le monde des émotions

Huit rencontres entre femmes pour découvrir comment nos émotions influencent nos pensées, nos relations et nos choix, tout en développant des outils pour mieux les vivre au quotidien.

1. C’est quoi une émotion

2. Les émotions au cœur de nos relations

3. Le mur de nos peurs

4. La Colère : une émotion qui protège

5. Prendre sa place

6. S'affirmer avec respect

7. Explorer ma relation à l'intimité

8. Vivre en accord avec soi-même

Un rendez-vous à chaque Jeudi de 9h30 à 12h00, à partir du 8 octobre pour mieux comprendre, accueillir et apprivoiser ses émotions

Centre récréatif de St-Henri

120, rue Belleau

Vous êtes accompagnées par

Marie Christine Roberge

Intervenante et Animatrice

Inscriptions : intervenante1@cfbellechasse.org

418-883-3633

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

Salle Fleur de Lys de Honfleur

Du 30 SEPTEMBRE au 2 DÉCEMBRE

PLUSIEURS ACTIVITÉES S’OFFRENT À VOUS

• ART CRÉATIFS

animatrice : Brigitte Boutin

Groupe 1 : 9 h à 12 h

Groupe 2 : 13 h à 16 h

aucune expérience nécessaire. Inscription requise.

Grâce aux idées de Brigitte, tu apprendras à travailler avec différentes matières et réaliser de beaux projets créatifs à ton image.

• CRÉATIVITÉ BIJOUX

animatrice : Johanne Tremblay

13h00 à 16h00

Fabrication de bijoux à partir de vieux bijoux, de matériaux recyclés et/ou neufs.

Ces bijoux confectionnés avec plaisir refléteront ta personnalité. Tu seras fière de les porter!

• LES TRICOTEUSES

Faire du tricot tout en jasant avec d'autres femmes tout aussi passionnées.

Possibilité d'échanger de bons procédés ou techniques pour approfondir votre passion. Apporter votre matériel, c’est un rendez-vous les mercredis après-midi à la salle Fleur de Lys de Honfleur !

• AIDE À LA COUTURE

Une machine à coudre est à votre disposition et de l’aide au besoin sera disponible. Vous n’avez qu’à amener vos aiguilles, votre fil et votre projet.

Vous serez accompagné si besoin dans vos projets par Huguette Piché

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre

🎄 Ho! Ho! Ho! C'est le temps de célébrer ensemble! 🎄

Pour terminer l'année 2026 en beauté, nous vous invitons à notre dîner de Noël, qui se tiendra le mercredi 9 décembre à la Salle Fleur de Lys de Honfleur.

Une contribution de 5 $ par personne est demandée pour le repas.

Inscrivez-vous avant le 1er décembre 2026.

N’hésitez pas à inviter une amie! Toutes les femmes sont les bienvenues.

Collecte de produits d’hygiène

À l'occasion de notre dîner de Noël, nous organiserons une collecte de produits d'hygiène (savon, shampoing, dentifrice, brosse à dents, produits menstruels, déodorant, papier hygiénique, etc.) et denrées non périssables que nous remettrons au Frigos Pleins afin de soutenir les personnes de notre communauté qui en ont besoin.

Merci de contribuer, à votre façon, à cette initiative!

Vous êtes conviées au grand retour de Chanter pour le plaisir les jeudis après-midi pour chanter ensemble autour du piano, accompagnées par nul autre que Marjo.

Pas besoin d'être virtuose, simplement d'aimer se délier les cordes vocales dans la joie et le plaisir.

Les jeudis, de 13 h 30 à 15 h30

55A, rue de la Fabrique

du 1 octobre au 10 décembre